LES ATELIERS 

ÉQUANIME

POUR UN MEILLEUR ÉQUILIBRE
MENTAL ET ÉMOTIONNEL

Nos événements

Les soirées "Équanime"

Tu souhaites demeurer équanime ou simplement apprendre de nouvelles connaissances sur différentes sujets reliés au cheminement personnel et spirituel cet atelier virtuel est pour toi !

Voici le déroulement : 

On prend le temps d’arriver et de se déposer sur une belle musique.

On enchaîne avec une mini conférence sur un thème enrichissant.

On échange ensemble pour celles et ceux qui le désirent.

 

C'est un rendez-vous avec vous une fois par mois à 20h, nous serons en direct de Zoom pour vous accueillir en toute simplicité et convivialité!

 

Avec bienveillance,

Les ateliers Équanime

Renaître à soi

Ce séminaire s'adresse à toute personne déterminée à rompre avec elle-même pour créer un nouveau soi afin de s'élever en amour. 

Les objectifs

  • Comprendre l'origine de nos émotions, de notre mal-être dans la solitude ou en relation. 

  • Prendre conscience de l'impact de nos programmations cognitives et affectives erronées dans nos interactions avec les autres. 

  • Apprendre comment renoncer aux dynamiques relationnelles malsaines. 

  • Faire la paix avec son passé pour mieux négocier avec son présent.

Présence à soi

Rétablir une communication en temps réel entre le corps et le cerveau afin de retrouver notre puissance personnelle.. 

 

En sept semaines, à raison d’une fois par semaine, cet atelier vous permettra de transformer votre structure mentale et émotionnelle pour ainsi éprouver un bien-être intérieur avec des techniques simples et efficaces applicables dans n’importe quelle situation de la vie. 

 

En apprenant à habiter votre corps dans le moment présent, vous pourrez vous éloigner de la confusion, de la réactivité, de la peur et du doute, et ainsi trouver l’équilibre et la clarté qui vous permettront d’être de plus en plus libre et engagé dans votre vie. 

La Traversée (Couple)

Ce séminaire vous permettra de vous reconnecter avec votre partenaire et d'élever votre relation amoureuse à un niveau supérieur. 

Les objectifs 

  • Recréer un espace d'intimité amoureuse et sexuelle ;

  • Transformer les conflits en opportunités ;

  • Favoriser le rapprochement par la communication authentique ;

  • Méditer en couple, faire des exercices tantriques ;

  • Définir une sexualité saine ;

  • Réécrire les scénarios et choisir l'union plutôt que la discorde ;

  • Préparer ensemble un futur stimulant, réaliser un projet de couple, devenir des guerriers de l'amour...

Plonger au coeur de soi

Il s’agit d’un weekend de ressourcement en pleine nature, faire une pause dans votre vie afin de reprendre votre souffle, essentiel à votre épanouissement personnel et professionnel. Faire le plein d’énergie, vous reposer, bien manger et revenir à l’intérieur de vous, plonger au coeur de vous-mêmes.  

 

Ce séminaire s’adresse à tous ceux et celles qui aimeraient apprendre des techniques de respiration, de visualisation et de méditation ou approfondir leurs expériences méditatives. Que vous soyez débutante ou non, vous pourrez retirer plusieurs bienfaits de ces deux jours de ressourcement. Des cours de yoga seront offerts (inclus) en matinée et vous aurez aussi accès à des soins en naturopathie ou énergétiques (sur demande, avec coût supplémentaire).

 

Enfin, le séminaire servira à retrouver la tranquillité et la paix intérieure pour harmoniser les corps psychologique et émotionnel permettant d’atteindre une meilleure hygiène de vie.