GROUPE 

ÉQUANIME

POUR UN MEILLEUR ÉQUILIBRE
MENTAL ET ÉMOTIONNEL

Nos événements

Renaître à soi

Ce séminaire s'adresse à toute personne déterminée à rompre avec elle-même pour créer un nouveau soi afin de s'élever en amour. 

Les objectifs

  • Comprendre l'origine de nos émotions, de notre mal-être dans la solitude ou en relation. 

  • Prendre conscience de l'impact de nos programmations cognitives et affectives erronées dans nos interactions avec les autres. 

  • Apprendre comment renoncer aux dynamiques relationnelles malsaines. 

  • Faire la paix avec son passé pour mieux négocier avec son présent.

Présence à soi

Rétablir une communication en temps réel entre le corps et le cerveau afin de retrouver notre puissance personnelle.. 

 

En huit semaines, à raison d’une fois par semaine, cet atelier vous permettra de transformer votre structure mentale et émotionnelle pour ainsi éprouver un bien-être intérieur avec des techniques simples et efficaces applicables dans n’importe quelle situation de la vie. 

 

En apprenant à habiter votre corps dans le moment présent, vous pourrez vous éloigner de la confusion, de la réactivité, de la peur et du doute, et ainsi trouver l’équilibre et la clarté qui vous permettront d’être de plus en plus libre et engagé dans votre vie. 

La Traversée (Couple)

Ce séminaire vous permettra de vous reconnecter avec votre partenaire et d'élever votre relation amoureuse à un niveau supérieur. 

Les objectifs 

  • Recréer un espace d'intimité amoureuse et sexuelle ;

  • Transformer les conflits en opportunités ;

  • Favoriser le rapprochement par la communication authentique ;

  • Méditer en couple, faire des exercices tantriques ;

  • Définir une sexualité saine ;

  • Réécrire les scénarios et choisir l'union plutôt que la discorde ;

  • Préparer ensemble un futur stimulant, réaliser un projet de couple, devenir des guerriers de l'amour...

Plonger au coeur de soi

Ce séminaire s'adresse à toute personne qui souhaiterait approfondir son expérience méditative.

Les objectifs

  • Prendre un temps de pause dans l'année pour se recentrer et s'intérioriser.

  • Acquérir des techniques de respiration et de méditation pour calmer l'agitation de l'esprit, atténuer les préoccupations.

  • Acquérir des outils pour développer la pleine conscience corporelle (apprendre à ressentir). 

  • Profiter de ces deux jours pour se retirer du " trafic " et plonger au cœur de soi.

Bureau Gatineau

160, boul. de l'Hôpital, bureau 504,

Gatineau (Québec), 

J8T 8J1

819 921-4030

Bureau Terrebonne

3455, boul. de la Pinière, bureau 103,

Terrebonne (Québec),

J6A 0A1

514 795-8665